Wärmeanwendungen

… nicht immer ist Wärme auch hilfreich. Lassen Sie in jedem Fall erst durch einen Therapeuten abklären, dass im schmerzenden Bereich keine akute Entzündung vorliegt, ehe Sie zur Selbsthilfe greifen.

Meist bedeutet Wärme in unserem Körper nichts anderes, als eine gesteigerte Durchblutung.

Durch äußerliche Wärmezufuhr erweitern sich die Blutgefäße im behandelten Körperbereich, das Blut kann ungehinderter fließen und Sauerstoff und körpereigene Nährstoffe in die entsprechende Region bringen, gleichzeitig Kohlendioxid, Laktate und Schlackenstoffe abtransportieren.

Gerade in Bereichen chronisch verspannter Muskeln oft eine Wohltat.

Möglichkeiten, Wärme in bestimmte Körperbereiche zu leiten, sind z. B. Massagen, Kinesio-Tapes, Wärmeauflagen, durchblutungsfördernde Lotionen u. v. m.

Beim Einsatz von Wärmflasche und Co. bitte immer Vorsicht walten lassen, denn im schlimmsten Fall kann es durch diese scheinbar harmlosen Hausmittelchen zu Hautverbrennungen und Brandblasen kommen.

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